頭痛や眼精疲労などの身体の悩みを改善へと導く整体院からのお知らせを掲載しています

お知らせ

2026/04/20

マッサージをしても背中が痛いですか？

デスクワークなどで上半身をあまり動かさない状態が続くと背中が痛くなってきますよね。
こんな状態になると思いつくのがマッサージですが、反り背中だと逆効果です。
反り背中とは反り腰のように、背中側から胸側に背骨が凹んでいる状態です。
これだと簡単に想像がつくかと思いますが、マッサージで背中を押すと悪化します。
この状態に有効なのが背骨を背中側に出すことです。
こんなことを得意としているのがルフレ整体院です。
お困りの方はお早目のご予約をお勧めします。

2026/04/13

呼吸が浅くて気になっていますか？

深呼吸をすると全身の筋肉が緩みますが、逆に呼吸の浅い状態が続くと凝りが蓄積されていきます。
出来れば深呼吸がいつでもできる状態にしておく方がお体には良いでしょう。
この症状は巻き肩や猫背が胸を圧迫しているのが原因かもしれません。
それは分かっているけど何をどうすれば良いのか分からないという方は、ルフレ整体院で巻き肩や猫背用の施術を受けるとスッキリ出来そうですよ。

2026/04/06

肩の前側が痛いですか？

寝返りや横向きで寝た時に肩の前側が痛くなりますか？
それは鎖骨の歪みが原因かもしれませんので、マッサージやストレッチでは改善しません。
こんな時にはルフレ整体院で鎖骨調整の施術を受けると、スッキリしそうですよ。

2026/03/30

寝起きの首痛はないですか？

この首痛は頸椎の歪みが原因のはずです。
なので首へのマッサージは控えてください。
余計に頸椎が歪む恐れがあります。
こんな時にはルフレ整体院の施術でスッキリ出来そうですよ。

2026/03/23

お尻が痛いですか？

左右のお尻が痛くて困っているなら
ルフレ整体院の施術がお勧めです。